คุณค่าทางโภชนาการ แซนด์วิชอกไก่อโวคาโด เนื้อสัมผัสที่นุ่ม กินง่าย

แซนด์วิชอกไก่อโวคาโด แซนด์วิชในตำนานที่หลายคนต้องเคยกิน มีความนุ่มๆ อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ เหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนัก อโวคาโดเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว มีประโยชน์ต่อร่างกายในการลดปริมาณคอเลสเตอรอล รวมทั้งช่วยเพิ่มปริมาณไขมันดีซึ่งเป็นผลดีต่อร่างกาย

ส่วนผสม

วิธีทำ

1. หมักอกไก่ด้วยเกลือและพริกไทยให้ทั่ว แล้วนำไปจี่บนกระทะด้วยไฟอ่อนจนไก่สุกดี

2. ปิ้งขนมปังมัลติเกรนให้เหลืองกรอบ

3. หั่นผักคอส มะเขือเทศ อโวคาโด และอกไก่ย่างเตรียมไว้

4. นำผักคอส อกไก่ย่าง มะเขือเทศสไลซ์ และอโวคาโดวางลงบนขนมปังปิ้งตามลำดับ แล้วประกบด้วยขนมปังปิ้งอีกแผ่น

5. หั่นแซนด์วิชแนวเฉียงออกเป็นสองชิ้น พร้อมรับประทาน