หลนปลาทับทิมข้าวหมาก: อาหารไทยที่คุณค่าและอร่อยที่มีเอกลักษณ์เฉพาะ
หลนปลาทับทิมข้าวหมาก เป็นหนึ่งในเมนูอาหารไทยที่มีรสชาติอันอร่อยและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่คุณควรลิมรสชาติในรายการอาหารของคุณ มีส่วนประกอบสำคัญสองอย่างที่ทำให้หลนปลาทับทิมข้าวหมากมีรสชาติที่เฉพาะเจาะจงคือ ปลาทับทิมเค็มและข้าวหมาก การผสมผสานสองส่วนนี้นำพาเราสู่รสชาติที่เปรี้ยว เค็ม หวาน และเผ็ด โดยกลิ่นหอมของกะทิมีบทบาทสำคัญในการตอบโต้รสเผ็ดของพริกป่น และความสดของผักสดที่ทานคู่กัน
หลนเป็นอาหารไทยที่เราพบเห็นบ่อย ๆ ไมว่าจะเป็นหลนกุ้ง หลนหมูสับ หรือหลนปลาร้า แต่หลนปลาทับทิมข้าวหมากนี้มีความเฉพาะเจาะจงเมื่อทานคู่กับผักสด ที่ทำให้รสชาติดูดดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้เราได้รับคุณค่าทางโภชนาการจากผักสด ๆ และในหลนปลาทับทิมข้าวหมากนี้ยังมีกะทิเป็นส่วนประกอบที่ช่วยให้อาหารดูดซึมสารอาหารและไขมันดีในอัตราที่เหมาะสม
ดังนั้น หากคุณต้องการทดลองอาหารไทยที่แตกต่างและมีรสชาติเฉพาะเจาะจง หลนปลาทับทิมข้าวหมากน่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด กับความอร่อยที่ทรงคุณค่าทางโภชนาการและสามารถทำที่บ้านได้ง่าย ๆ
ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)
- ปลาทับทิมแล่เนื้อและหนังออกหั่นชิ้นเล็ก 200 กรัม
- หัวกะทิ 1/4 ถ้วยตวง
- กะทิเข้มข้นปานกลาง 1 ถ้วยตวง
- ข้าวหมากบดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น 1/2 ช้อนชา
- น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา
- เกลือป่นหยาบ 1/2 ช้อนชา
- น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ
- หอมแดงซอย 50 กรัม
- พริกชี้ฟ้าสีแดง สีเขียว สีเหลือง หั่นแว่น 50 กรัม
- พริกขี้หนูสวนสีเขียว 10 เม็ด
- ผักสดสำหรับรับประทานเคียง
- ขมิ้นขาวหั่นบาง ๆ 2-3 แง่ง
- ถั่วฝักยาว 4-5 ฝัก
- หัวปลีแกะเอาแต่ส่วนสีขาว 1 หัว
- ผักกาดขาว 4-5 กาบ
- มะเขือเปราะ 2 ลูก
วิธีทำ
- เคี่ยวหัวกะทิกับพริกป่นจนแตกมัน ใส่กะทิเข้มข้นปานกลาง คนให้เข้ากันพอเดือด ใส่เนื้อปลาทับทิมและข้าวหมาก
- พอเดือดปรุงรสด้วยเกลือป่น น้ำตาลปี๊บ น้ำมะขามเปียกใส่หอมแดง พริกชี้ฟ้า เดือดอีกครั้งยกลง
- ตักใส่ถ้วย โรยพริกขี้หนูสวน จัดเสิร์ฟพร้อมผักสด
รวมสูตรอาหาร เมนูจานด่วนทำง่าย หิวเมื่อไหร่ก็สามารถทำเป็นจาน ๆ แล้วกินได้เลย มีให้เลือกหลากหลาย ใครเบื่อที่จะกินข้าวร้านตามสั่งเดิม ๆ แล้วล่ะก็ วันนี้ เราใจดีแจก สูตรอาหารจานเดียว” ยอดฮิต ทั้งข้าว ทั้งเส้น ฟินได้ไม่มีเบื่อ! เอาไว้ทำกินเองที่บ้าน ถ้าอยากทราบว่ามีเมนูอะไรกันบ้างก็ตาม Mr. AFM มากันเลย!