fbpx
วันอังคาร, 29 พฤศจิกายน 2565

วันนอนหลับโลก : World Sleep Day

12 มี.ค. 2021
317

สมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก ( The World Association of Sleep Medicine : WASM ) ได้กำหนด ” วันนอนหลับโลก : World Sleep Day ” ขึ้นในวันศุกร์สัปดาห์ที่ 2 ของเดือนมีนาคม ในทุกๆปี ซึ่งปีนี้ตรงกับวันที่ 12 มีนาคม 2564 เพื่อให้ทุกคนพักผ่อน ผ่อนคลาย ซึ่งการนอนคือสิ่งสำคัญมากที่สุด การนอนหลับ คือ กิจกรรมหนึ่งในชีวิตของเรา การนอนที่ดีต้องนอนให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน ถ้านอนไม่พอจะทำให้เราร่างกายอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันอ่อนลง ดังนั้นพวกเราจำต้องนอนเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง เมื่อสุขภาพแข็งแรงอายุจะยืนยาว การนอนดึกมากๆทำให้ร่างกายเราอ่อนเพลีย และมีความเครียดจากการไม่ได้นอน และร่างกายไม่ได้พักผ่อน เพราะช่วงหลังในวัยทำงานของแต่ละบุคคลเริ่มนอนน้อยลง เน้นแต่การทำงานทำให้สุขภาพเราอ่อนแอลง ดังนั้น เราควรพักผ่อนให้เพียงพอนะครับ เพื่อสุขภาพที่ดี สุดท้ายอย่าลืมกินอาหารที่มีประโยชน์นะครับ #AFM ห่วงใย

วันนอนหลับโลก

สนใจสินค้ายี่ห้อ AFM PPork หรือ ไส้กรอก 3แพ็ค100 สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ ไลน์ @AFMTRK

หรือคลิก เพื่อสอบถามได้ทันที

ติดต่อสอบถามบริษัท

หรือ คลิก เพื่อสอบถามได้ทันที