fbpx
วันเสาร์, 20 กรกฎาคม 2567

เมี่ยงคำลาบปลาทับทิมย่าง เมนูเพื่อสุขภาพเมนูแคลอรีน้อย

เมนูแคลอรีน้อย ทำง่าย เมี่ยงคำลาบปลาทับทิมย่าง จัดเสิร์ฟพร้อมผักกาดคอสหรือคะน้า

เมี่ยงคำลาบปลาทับทิมย่าง เมนูเพื่อสุขภาพเมนูแคลอรีน้อย โดยเฉพาะสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักทำง่าย “ปลาทับทิมย่างเกลือ”ทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู๊ดรสเด็ดและผักเคียง เมนูปลาทับทิม หาซื้อได้ง่ายๆ เครื่องเคียงเส้นหมี่ลวก ผักกาดหอม ผักกาดขาว และใบชะพลู ส่วนผักแกล้มก็มี ใบสะระแหน่ โหระพา ผักชีฝรั่ง ผักชีไทย เป็นต้น น้ำจิ้มเผ็ด หรือน้ำจิ้มซีฟู้ด รสชาติเปรี้ยว หวาน เค็ม ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง ครบ 5 หมู่

ปลาทับทิมย่าง

ส่วนผสม

  1. ปลาทับทิมย่างแกะเนื้อ                                        200 กรัม
  2. หอมแดงซอย                                                     2 ช้อนโต๊ะ
  3. น้ำปลา                                                              2 ช้อนโต๊ะ
  4. น้ำมะนาว                                                          3 ช้อนโต๊ะ
  5. น้ำตาลทราย                                                       1 ช้อนโต๊ะ
  6. พริกป่น                                                             1 1/2 ช้อนชา
  7. ข้าวคั่ว                                                               2 ช้อนโต๊ะ
  8. ผักชีฝรั่งซอย                                                      1 ช้อนโต๊ะ
  9. ต้นหอมซอย                                                       1 ช้อนโต๊ะ
  10. ใบสะระแหน่                                                     1 ช้อนโต๊ะ
  11. ผักกาดคอส
  12. ก้านคะน้า

วิธีทำ

  1. ผสมน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลทราย พริกป่น คนพอเข้ากัน
  2. ใส่เนื้อปลาทับทิมย่าง หอมแดง ผักชีฝรั่ง ข้าวคั่ว คลุกเคล้าพอเข้ากัน
  3. ตักใส่ภาชนะ โรยใบสะระแหน่ ต้นหอม จัดเสิร์ฟพร้อมผักกาดคอส และก้านคะน้า

รวมสูตรอาหาร เมนูจานด่วนทำง่าย หิวเมื่อไหร่ก็สามารถทำเป็นจาน ๆ แล้วกินได้เลย มีให้เลือกหลากหลาย  ใครเบื่อที่จะกินข้าวร้านตามสั่งเดิม ๆ แล้วล่ะก็ วันนี้ เราใจดีแจก สูตรอาหารจานเดียว” ยอดฮิต ทั้งข้าว ทั้งเส้น ฟินได้ไม่มีเบื่อ! เอาไว้ทำกินเองที่บ้าน ถ้าอยากทราบว่ามีเมนูอะไรกันบ้างก็ตาม Mr. AFM มากันเลย!

ติดต่อสอบถามบริษัท

หรือ คลิก เพื่อสอบถามได้ทันที