ตำขนุน ขนุนอ่อนต้มโขลกรวมกับเครื่องแกง

ตำบ่าหนุน

ตำขนุน หรือ ตำบ่าหนุน เป็นอาหารที่บางพื้นถิ่น เรียกว่า ตำ แต่บางที่เรียกว่า ยำ เป็นการนำเอาขนุนอ่อนต้มให้เปื่อยเเล้วนำมาโขลกรวมกับเครื่องแกง นำไปผัดกับน้ำมันกระเทียมเจียว ใส่ หมูสับ มะเขือเทศ ใบมะกรูด รับประทานควบคู่กับกระเทียมเจียว ผักชีต้นหอมและพริกแห้งทอด

ส่วนผสม 

1. ขนุนอ่อน 400 กรัม
2. เนื้อหมูสับ 100 กรัม
3. ใบมะกรูด 5 ใบ
4. กระเทียมเจียว 1 ช้อนโต๊ะ
5. ผักชีซอย 1 ช้อนโต๊ะ
6. ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ
7. พริกขี้หนูแห้งทอด 5 เม็ด
8. น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
9. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ

 

ส่วนผสมเครื่องแกง 

1. พริกขี้หนูแห้ง 15 เม็ด
2. กระเทียม 10 กลีบ
3. หอมแดง 5 หัว
4. ข่าหั่น 1 ช้อนโต๊ะ
5. ตะไคร้ซอย 1 ช้อนโต๊ะ
6. กะปิหรือถั่วเน่า 1 ช้อนชา
7. ปลาร้า 1 ช้อนโต๊ะ
8. เกลือ ½  ช้อนชา

 

 

วิธีทำ 

1. ปลอกเปลือก หั่นขนุนอ่อนตามขวาง แล้วนำไปต้มให้เปื่อย ตักขึ้นพักไว้

2. นำขนุนที่พักไว้มาโขลกให้ละเอียด

3. โขลกเครื่องแกงที่มีพริกแห้ง กระเทียม หอมแดงไทย ข่า ตะไคร้ ถั่วเน่าแคบ (สามารถใช้กะปิแทนถั่วเน่าได้) เกลือนิดหน่อยจนละเอียด

4. โขกกระเทียม ทั้งเปลือก

5. ตั้งกระทะเจียวกระเทียม พอเหลือง ใส่เครื่องแกงลงไปผัดให้หอม ใส่หมูสับผัดจนหมูสุก (จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้สำหรับท่านที่ไม่ทานเนื้อสัตว์)

6. ใส่มะเขือเทศ แล้วใส่ขนุนลงผัดให้เข้ากัน ตามด้วยใบมะกรูด โรยผักชีสับ กระเทียมเจียว ใบมะกรูดทอด พริกแห้งทอดกรอบ

7. เพิ่มความครบรสด้วยการเติมแคบหมูติดมันลงไปผัดด้วย คลุกจนเข้ากัน พอสุก ปิดแก๊ซ

8. ตักเสิร์ฟพร้อมข้าวเหนียวร้อนๆ

Share :

Facebook
Twitter
LinkedIn